Taylandda sağlamlıq və təhlükəsizlik – Pattaya-Pages.com

Sağlamlıq və Təhlükəsizlik

Əgər özünüzü ən yaxşı hiss edirsinizsə, Taylandda vaxtınızdan maksimum həzz alacaqsınız, ona görə də aşağıdakı məsləhətlərə nəzər salın. Onların həyata keçirilməsi çox asandır, buna görə də tropiklərdə vaxtınızı korlamayacaq və onu yaxşılaşdırmalıdır.

Tayland il boyu yüksək temperatur və yüksək rütubətə malik tropik ölkədir ki, bu da çoxumuz üçün sistem üçün bir qədər şok yaradır. Təəssüf ki, bu, yaşlandıqca daha qabarıq görünür. İqlimdəki bu dəyişiklik, yəqin ki, Taylanddakı hər şeydən daha çox turistlərə (hətta müntəzəm ziyarətçilərə) təsir edir və siz bayramınızın heç bir gününü tükəndiyini və ya günəş yanığından əziyyət çəkdiyini itirmək istəmirsiniz.

Xoşbəxtlikdən bunun qarşısını almaq üçün bir neçə sadə addım var. Əlbəttə ki, şiddətli simptomlar, xüsusilə də istilik tükənməsi ilə qarşılaşırsınızsa, tibbi yardım axtarın.

Hamımız bilirik ki, harada oluruqsa, çoxlu maye içməliyik, lakin tropik rütubətli bir iqlimdə çox içmək daha vacibdir, təəssüf ki, pivə, şərab, spirtli içkilər, sərinləşdirici içkilərin çoxu və hətta çay və ya qəhvə kimi spirt içmək kömək etmir. itirilmiş mayeləri əvəz edir və hətta ciddi susuzluğa kömək edə bilər. Mütəxəssislər daha çox tərlədiyiniz zaman kişilər üçün gündə 3 litr, həcmi artan qadınlar üçün isə 2,2 litr su içməyi məsləhət görürlər. Odur ki, gecə-gündüz müntəzəm olaraq su (qazlı və qazlı, qazlı su da bir o qədər yaxşıdır) için. Çöldə içərkən tez-tez su və ya qazlı su için.

Bəzi insanlar ilıq bir şüşə suyun sistemlərinə daha tez təsir edəcəyini görə bilər.

Kölgədə oturun və soyuyana qədər küçə satıcılarından birindən bir və ya iki dilim soyudulmuş meyvə və ya bir stəkan soyudulmuş kokos suyu için. Həqiqətən isti hiss edirsinizsə, soyuduqda istifadə etmək üçün yüzlərlə kondisionerli biznes və bir neçə ticarət mərkəzi/ticarət mərkəzi var. Hər bir mağazada bəzi barlarda təklif edildiyi kimi, çox ucuz və təravətləndirici olan soyudulmuş dəsmallar olacaq!

İstilik və rütubətin yaratdığı əlavə tərləmə əsas mineralları və elektrolitləri sistemdən çıxarır, ona görə də özünüzü yaxşı hiss etmək üçün dəyişdirilməlidir. Bir çox hallarda təəccüblü kalium istisna olmaqla, ehtiyacınız olanların çoxunu ehtiva edən çoxlu idman içkiləri var! Gündə bir və ya 2 banan yeməklə bunun öhdəsindən asanlıqla gələ bilərsiniz.

Yaxşı və çox asan bir alternativ su ilə qarışdırdığınız və ya kokos suyu içdiyiniz mineral əlavə tablet və ya toz paketini qəbul etməkdir, şəffaf maye şirindir və sterildir. Şəkər, vitaminlər, minerallar kimi unikal kimyəvi maddələrdən ibarətdir. , elektrolitlər, fermentlər, amin turşuları, sitokinlər və fitohormonlar. Onu soyudulmuş yaşıl kokosdan, marketlərdən qutulardan və ya küçə satıcılarından çantalardan götürün.

Üzgüçülük və Günəş Ekranı

Günəş hətta buludlu günlərdə də sərtdir, ona görə də ətrafda gəzərkən, çimərlikdə və ya hovuz kənarında vaxtınızın çox hissəsini kölgədə keçirərkən bədənin açıq hissələrinə yüksək faktorlu günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etmək məntiqlidir. Hovuzda və ya dənizdə vaxtınızı məhdudlaşdırın, çünki özünüzü sərin hiss edə bilərsiniz, lakin su günəşdən qorunmur və günəş vannası qəbul etmək üçün vaxtınızı məhdudlaşdırır, gündə bir neçə dəqiqə sizə gözəl bir qaralma əldə edəcək.

Səhər tezdən və ya günortadan sonra günəş o qədər də güclü olmadığı zaman çimərliklər və ya hovuzlar daha sakit və ya hətta boş olduqda üzməyi düşünün. Taylar sudan istifadə etdikləri zaman günəşə alışırlar. Əgər adalardan birində çimərlikdə o qədər də qalmırsınızsa, sonuncu bərəni geri qaçırırsınız!

Kondisioner

Gözəl sərin otağa qayıtmaq çox xoşdur və qulluqçu otağınızı bitirdikdə bunun sizin üçün yaxşı olduğunu düşünərək temperaturu aşağı salacaq, amma əslində istiyə alışmaq çox faydalı olacaq. Bu, çox soyuq bir otaqdan istiyə doğru addımladığınız əsl yumruqdur, ona görə də otağınızdakı kondisionerin temperaturunu tədricən artırın. Əksər otaqlarda ventilyator olacaq və əgər siz ventilyatordan və ya ventilyator və kondisionerin kombinasiyasından istifadə etməklə yaxşı yata bilirsinizsə, bu, havaya alışmağınıza və kondisionerin səbəb ola biləcəyi tənəffüs problemlərindən və s. qarşısını almağa kömək edəcək.

Təhlükəsizlik

Yardıma ehtiyacınız olan bir vəziyyətə düşsəniz, Turist Polisinə 1155 (milli qaynar xətt) və ya 038 429 371 yerli nömrələrinə zəng edin və onlar gələnə qədər heç nə ilə razılaşmayın. Onlar əksər hallarda necə davranacaqlarını bilirlər və Tayland polisinin bilmədiyi bir çox dildə danışırlar!

Pattaya dünyanın gecə həyatının qaynar nöqtələrindən biridir və Pattayanın Tayland əhalisinin böyük bir barışmaz əhalidən, motosiklet taksi sürücülərindən, bar qızlarından, ofisiantlardan, təmizləyicilərdən və s. ibarət olduğunu nəzərə alsaq, təəccüblü dərəcədə təhlükəsizdir və demək olar ki, bütün ziyarətçilərin hətta insanlarda heç bir problemi olmayacaq. səhər saat 4-də küçələrdə sərxoş olanların hər hansı bir problemə qarışma ehtimalı azdır, əgər onlar işə başlamazsa. Bu, bəlkə də Taylandlıların Taylandda böyük qürur duymaları və ziyarətçiləri qarşılamaq tarixinə sahib olmaları və Taylandın imicinə xələl gətirmək istəməmələri ola bilər.

Əlbəttə ki, hələ də hər yerdə görməli olduğunuz həssas tədbirləri görməlisiniz!

Heç vaxt ehtiyacınız olandan çox nağd pul aparmayın, çimərlikdə və ya hovuzun kənarında çox pula ehtiyacınız yoxdur və nağd pul kredit kartından daha yaxşıdır, otel otağında seyfdə, parlaq zinət əşyaları, pasportlar və s.

Sakit boş yerlərdən istifadə etməyin, belə ki, gecə gec saatlardadır və çimərlik yolu bəzən diqqəti yayındırmaqla şübhəsiz turistləri ələ keçirən aqressiv xanım oğlanlardan əziyyət çəkir, ona görə də otelinizə bir baht avtobusu ilə qayıdın, bu çox ucuzdur.

Bəzən cibgirlər dəstələri baht avtobuslarında və bəzən motosikletlərdə çanta/qızıl zəncir oğurluğu ilə məşğul olurlar. Səlahiyyətlilər bu cür işlərə olduqca tez müdaxilə edirlər, lakin Beach Road Jet Ski fırıldaqçıları nadir hallarda müdaxilə edirlər, buna görə də bir reaktiv xizək icarəyə götürməlisinizsə, Beach Road-da bunu etməyin.

Qarşılaşa biləcəyiniz ən böyük təhlükə nəqliyyat və kəsişmə yollarıdır. Bilin ki, Zebra keçidləri olsa da, Taylandlıların belə şeylərdən anlayışı yoxdur və dayanmazlar. Siz həmçinin bilməlisiniz ki, hətta bir tərəfli küçələrdən keçərkən belə, hər iki tərəfə baxmaq lazımdır, çünki çox vaxt yol hərəkəti qaydalarına əməl olunmur və ya kiçik cərimələr toplamaqdan başqa tətbiq olunmur.

Qaydaların bu zəif tətbiqi Taylandı sürmək üçün çətin bir yerə çevirir və motosiklet icarəyə götürmək əyləncəli səslənir, lakin xüsusilə təsir altında olması tövsiyə edilmir. Sürətli və ucuz gediş-gəliş yolu olan motosiklet taksilərindən istifadə edəcəksinizsə, verilən dəbilqədən istifadə etdiyinizə əmin olun. Sonqkran, yollarda ilin ən təhlükəli vaxtıdır.

Nəzərə alın ki, əksər Asiya ölkələri kimi Taylandda da narkotiklərə qarşı çox aşağı dözümlülük var onlar bəzən tam ay şənliklərində, Pattaya Walking St və s. bəzi polis məmurları ilə birlikdə narkotik satan satıcılarla birlikdə qəsb üçün istifadə olunurlar. narkotikləri müsadirə edən və sizi buraxmaq üçün böyük cərimələr/rüşvət qoyan (bir çox real polis deyil). Qanuni polis tərəfindən tutularsa, bu, asan başa çatır və çoxları çox xoşagəlməz şəraitdə uzun müddətə həbs cəzası gözləyir.